みんなで自粛生活のもやもや解消!繰り返しの日常に新たな発見があるかも!?オンラインマインドフルネスで意識を変える!|バヅクリのマインドフルネス部 Vol.6(6/3締め切り)

Description
本イベントはZoomを用いてのオンラインでの開催とさせて頂きます。
URLについては申し込み後に、本イベントページよりアクセスが可能です。

自宅でのマインドフルネスは、想像以上にリラックスできると好評です。
ストレス解消に効果があることが科学的にも証明されているマインドフルネスですが、もちろんそれだけじゃありま せん。
意識のフォーカスを心掛けることで集中力や発想力、ポジ ティブな心が培われますよ!
今回は、意識によってどれくらい認識が左右されるか、余 計な情報にどれだけ惑わされているかを、注意力ゲームで 気付いていきましょう。

この新型コロナウイルスの蔓延で、今までの日常が様変わ りしてしまいました。
日々、状況が変わり続ける中で心を健康に保つには、「過去」や「未来」を気にするのではなく、「今」に意識を向 けること。
「今」するべきこと、「今」考えるべきことを意識的に整 理するのに、マインドフルネスは効果的です。

途中参加や途中退席、ビデオオフのまま(他の人から自分の顔や部屋を見られない状態)の参加もOKです!


[当日のプログラム(予定)]
自己紹介ゲーム 人の話を意識して聞いてみよう
マインドフルネスってなに?(マインドフルネスの説明)
注意力ゲーム
瞑想の前に軽いヨガで身体をほぐそう
呼吸に集中してみる(自分に注意を向ける閉じたマインド フルネス)


▼日時
6月3日(水曜日)20:00~21:30
※ 15分以上の遅刻の場合は参加をお断りしております。ご了承ください。


▼会場
オンライン
※ zoomを使ってのオンライン開催となります。事前にインストールをお願いいたします。
※ zoomのURLについては、申し込み完了後、こちらのイベントページからアクセスができます。
※ zoomに障害が発生し利用が困難な場合は、Peatixにご登録のメールアドレスに、代替開催場所をメールにてお伝えさせていただきます。連絡がない場合は、zoomにて開催いたします。


▼会費
バヅクリの会員の方:無料(会員限定の割引コードを入れてください)
一般参加:2000円


▼ご用意していただくもの
部屋を少し片づけて、照明や香りなど、リラックスできる環境を作ってみてください。


▼部長プロフィール

熊谷 祐(クマガイユウ)
1990年生まれ。早稲田大学卒。早稲田大学在学中にイ ンキュベーションセンターにて創業。エンジニアとしてYahoo!、サントリーなど100件以上のグロースハッ クを担当。
その後TripBox COOに就任、10万ダウンロードのグルメアプリを運営 する傍ら、弁護士ドットコム、ベネッセコーポレーション 、リクルートでマインドフルネスのセミナーを開催。その 後、出版系の一部上場企業で管理職向け長期マインドフル ネス研修を開催。
2018年に前職の倒産、ホームレス、婚約破棄を経験。 厳しい精神状態の中で、マインドフルネスの価値を改めて 知り、2019年2月にマインドフルネス×テック事業を 展開するRelook(リルック)株式会社を創業、CE O就任。

草野 榮雅(クサノエイガ)
高野山での修行後、早稲田大学にて認定心理士と社会福祉士の資格を取得。宗派を超えて集まった僧侶、約150名 が仏事相談や人生相談を受ける一般社団法人「仏教情報セ ンター」で15年以上、相談に従事し、現在は常務執行理 事を務める。
2011年、真言宗東寺派、百観音明治寺住職を拝命。カンボジアの難民支援NGO「幼い難民を考える会」幹事、 盲人支援NPO「ひかり会」外部委員等を務める。
現在も毎月、高野山に上がって研鑚を積みつつ、真言宗の 瞑想法「阿字観」の指導者として、自坊でも定期的に坐禅 の会を行っている。


▼バヅクリとは
バヅクリは、日本初のオンライン体験サブスクサービスです。コロナがもたらした孤独、退屈、マンネリを無くすために、Amazon PrimeやZOOM飲みを超えたオンラインでもリアルに体験できる「場」を提供しています。
バヅクリでは、さまざまな体験のプロである「部長」が中心となって、毎月10回以上のオンライン参加型のアソビ・学び・つながるイベントを開催します。コロナと戦うみなさんの生活に彩りと豊かさをもたらします。


▼キャンセルポリシー
※ 3日前までにpeatixにご連絡いただければ全額返金可能です。その期間を過ぎてしまいますと、キャンセル料は100%となってしまいます。なお、「コンビニ/ATM払い」「クレカ決済(50日以上経過)」の場合は、払い戻しの際に500円の手数料がかかりますことをご了承ください。 また、悪天候理由など、運営の判断でイベントを中止する場合、払い戻し手数料は本人負担となります。ご了承ください。


▼注意点
※ キャンセルにおける返金のルールは上記キャンセルポリシーに準ずる形となりますのでご確認の上お申し込みください。
※ 迷惑行為やネットワークビジネスの方やビジネス・宗教の勧誘は即退場となります。
※ 本イベントは、プレイライフ株式会社が運営する、オンライン体験サブスクサービス「バヅクリ」のイベントです。月額会員制ですが、会員でなくても一般価格で参加可能です。ご参加の際は、会員の方は会員専用チケットを、会員でない方は一般参加チケットをpeatixよりご購入ください。また、福利厚生プランをご契約されている企業の社員の方は、福利厚生専用チケットをご購入ください。
Updates
  • タイトル は みんなで自粛生活のもやもや解消!繰り返しの日常に新たな発見があるかも!?オンラインマインドフルネスで意識を変える!|バヅクリのマインドフルネス部 Vol.6(6/3締め切り) に変更されました。 Orig#603498 2020-05-29 14:00:39
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Wed Jun 3, 2020
8:00 PM - 9:30 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
バヅクリの部員チケット(割引コードで無料) ¥2,000
一般参加チケット ¥2,000
福利厚生の方はこちら ¥2,000

Combini / ATM payment will be closed at the end of Jun 2, 2020.

Organizer
バヅクリ
497 Followers